Respiriamo

Ascolta il tuo corpo

Ascolta i piedi, le ginocchia, i glutei, la schiena, le mani, le spalle, il collo, la testa.

A cosa pensi?  (non dirmelo)

Respira

“5 minuti”

Adesso ti chiedo di pensarti felice, molto felice,

” respiro”

Cosa stai facendo?

Osserva il tuo corpo

Sei pronto a diventare quello che vuoi essere?

Vuoi essere felice?

Adesso respiriamo

“…”

Sentiti leggero e forte

Immagina di avere il corpo creato apposta per realizzare i tuoi sogni

Osserva i tuoi pensieri,

osserva il tuo corpo

e respira

“.”

Si comincia

Sei pronto?