Respiriamo
Ascolta il tuo corpo
Ascolta i piedi, le ginocchia, i glutei, la schiena, le mani, le spalle, il collo, la testa.
A cosa pensi? (non dirmelo)
Respira
“5 minuti”
Adesso ti chiedo di pensarti felice, molto felice,
” respiro”
Cosa stai facendo?
Osserva il tuo corpo
Sei pronto a diventare quello che vuoi essere?
Vuoi essere felice?
Adesso respiriamo
“…”
Sentiti leggero e forte
Immagina di avere il corpo creato apposta per realizzare i tuoi sogni
Osserva i tuoi pensieri,
osserva il tuo corpo
e respira
“.”
Si comincia
Sei pronto?